Douleurs au bas du dos et comment l’exercice aide à réduire les effets

Les maux de dos sont la principale cause d’invalidité au Royaume-Uni et plus précisément, les douleurs lombaires (LBP) représentent 11 % de toutes les invalidités du pays (NHS 2016), ce qui en fait quelque chose que nous voyons partout, que ce soit : personnellement (vous l’avez ou l’avez eu) à la maison (famille, amis, colocataires, probablement aussi … Read more

Exercices de physiothérapie pour les douleurs lombaires

La lombalgie est l’un des problèmes médicaux les plus courants auxquels les gens sont confrontés chaque jour. cependant, il est également très débilitant et peut rendre des tâches comme aller au travail, être actif ou même sortir du lit extrêmement douloureuses, voire impossibles. Les douleurs lombaires peuvent empêcher même les personnes les plus actives de … Read more

L’athlète artistique : thérapie physique pour l’interprète

Qu’est-ce que la médecine des arts du spectacle ? La médecine des arts de la scène est un sous-ensemble spécialisé de la médecine du sport axé sur le traitement et la gestion des conditions unique aux danseurs, musiciens, chanteurs, acteurs et tous les autres interprètes. Le traitement des artistes-interprètes nécessite une connaissance et une expérience … Read more

Approche de la chaîne cinétique pour les blessures à la cheville et au pied

Le Dynamic Balancing Act de The Foot Series – Partie 2 QU’EST-CE QUE L’APPROCHE DE LA CHAÎNE CINÉTIQUE? Chez James Fowler Physical Therapy, nous évaluons les blessures à la cheville et au pied en utilisant une approche de chaîne cinétique. « Cinétique », qui signifie mouvement, et « Chaîne », relative à la coordination des mouvements individuels des articulations … Read more

Qu’est-ce que la douleur sciatique et comment l’éviter

La douleur sciatique peut être l’une des conditions les plus débilitantes affectant vos activités quotidiennes. On estime que près de 40% des personnes ressentiront une douleur sciatique à un moment donné de leur vie. Dans cet article, nous définirons la douleur sciatique, énumérerons certaines des causes les plus courantes et fournirons des solutions pour la … Read more

Une blessure à la coiffe des rotateurs guérira-t-elle d’elle-même ?

Nos épaules sont incroyables et elles nous permettent de faire des choses incroyables. Cependant, parfois, nous nous efforçons un peu trop et nous retrouvons avec des douleurs aux épaules inconfortables. Faites attention à ces douleurs profondes et sourdes car vous pourriez avoir déchiré votre coiffe des rotateurs. Votre coiffe des rotateurs est un puissant groupe … Read more

12 conseils pour courir dans la chaleur

Courir dans la chaleur estivale exerce un stress énorme sur votre corps, augmentant votre température corporelle, augmentant votre fréquence cardiaque et vous faisant transpirer davantage. Il est essentiel de prendre les mesures appropriées pour garantir des courses estivales sûres qui améliorent vos compétences de course sans surcharger votre corps ni entraîner de maladies liées à … Read more