Le genou est l’une des principales articulations du corps et est très important pour le mouvement et la mobilité. En même temps, il est sujet aux blessures et aux troubles pouvant entraîner des douleurs ou une incapacité. Certaines personnes peuvent ressentir de la douleur après certaines activités comme marcher, courir ou monter un escalier. La … Read more
Massage crânien Grossesse et massage Le massage et le toucher ont été une partie importante de la grossesse et du travail pour les femmes du monde entierà travers les âges, mais plus récemment, le massage pendant la grossesse est devenu une peur.Nous avons dit dans notre introduction que le point de départ de cette vidéo … Read more
Si vous vous sentez un peu déprimé ou démotivé, vous avez peut-être baissé les niveaux de dopamine ! Qu’est-ce que la dopamine ? La dopamine est un neurotransmetteur libéré par notre cerveau qui, essentiellement, nous fait nous sentir récompensés. Il est associé à des sentiments de motivation, de vigilance et de plaisir. Il aide également à … Read more
De nouveaux symptômes pseudo-grippaux devraient signifier une mise en quarantaine pendant deux semaines. Mais si vous ressentez encore les effets du COVID-19 des mois plus tard, vous n’êtes pas seul. Le Marathon de Chicago est de retour pour 2021 et il reste moins de 90 jours d’entraînement pour se préparer ! Si vous faites partie … Read more
La grossesse et l’accouchement peuvent entraîner des changements dans le corps. Ces changements peuvent affecter de nombreuses zones du corps, y compris la paroi abdominale et le plancher pelvien. Parfois, certains changements peuvent être subtils et ne présenter aucun symptôme. Lorsqu’il s’agit de reprendre l’exercice et le mouvement, ce qui fonctionne pour une personne peut … Read more
Vous connaissez la sensation – la douleur soudaine qui vous indique qu’un mal de tête arrive. Cela nous arrive à tous. Les maux de tête de stress sont généralement définis comme une “bande de pression” qui peut être ressentie autour de votre tête, généralement accompagnée d’une sensibilité du crâne et d’une douleur générale dans la … Read more
Rester en forme à tout moment de l’année peut être un défi, mais c’est encore plus difficile pendant les vacances. Il peut sembler impossible de s’entraîner entre les événements familiaux, les courses de dernière minute et la décoration des Fêtes. Cependant, rester actif et en forme pendant les vacances est essentiel. Si vous avez du … Read more