Conseils pour la réadaptation Avez-vous déjà entendu dire qu’il est parfois plus facile de soigner une cheville cassée qu’une entorse à la cheville ? Eh bien, cela peut être vrai! Les entorses de la cheville sont souvent de nature multifactorielle. Dans ce blog, nous allons nous concentrer uniquement sur entorses latérales de la cheville. Ceux-ci … Read more
Définition/termes simples de la condition Le dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque est un terme utilisé pour décrire la douleur dérivée de l’articulation. Cela peut être causé par des problèmes de mouvement et d’alignement. Il se présente généralement comme une lombalgie. Cause/MOI Un dysfonctionnement de l’articulation SI peut être présent pendant la grossesse lorsqu’il y a de … Read more
23 novembre 2022 / Nicki Chick Emma Dunnett, en tant que coureuse passionnée, a appris les avantages du Cross-training et voici pourquoi ! Le cross-training peut prendre différentes formes selon votre sport. En règle générale, les coureurs utiliseront toute forme d’activité sans impact, comme le cyclisme ou la natation, pour maintenir leur condition physique, combler … Read more
Quelle est la différence entre un mal de tête et une migraine ? UN mal de tête peut être caractérisée comme ayant une douleur sourde d’apparition lente, généralement bilatérale, légère à modérée. UN migraine, cependant, peut être décrite comme une douleur plus intense, souvent unilatérale, lancinante et pouvant durer de quelques heures à quelques jours. … Read more
En tant qu’êtres humains, nous savons faire beaucoup de choses automatiquement, et la respiration est probablement la première qui nous vient à l’esprit. Cependant, nous ne le faisons pas tous correctement. C’est vrai! Certaines choses courantes que nous faisons qui ne sont pas de bonnes habitudes sont de respirer constamment par la bouche, de ne … Read more
Comme indiqué précédemment dans le blog précédent, les blessures liées au stress osseux sont une blessure de course courante et sont le résultat malheureux d’une mauvaise programmation d’entraînement, qu’il s’agisse d’un surentraînement, d’une mauvaise biomécanique, d’un régime alimentaire ou d’autres raisons. Il existe un continuum de progression pathologique dans les lésions de stress osseux. Ces … Read more
Certains cas bénins peuvent ne produire aucun symptôme – il n’y aura pas de perte de puissance ou de contrôle et pas de douleur. Les cas plus graves peuvent être très douloureux et il peut y avoir une perte importante de mouvement et de contrôle sur l’épaule. L’omoplate, ou omoplate, est le plus gros os … Read more
Par physiothérapie professionnelle Avez-vous déjà eu des engourdissements ou des picotements dans les mains, avez-vous de la difficulté à saisir fermement des objets ou ressentez-vous une douleur qui s’étend jusqu’au coude ? Vous pourriez avoir le syndrome du canal carpien. Cette condition survient le plus souvent chez les personnes âgées de 30 à 60 ans et … Read more
par Bill Gabriel, PT, DPT, OCS La certification FMS (Functional Movement Screen) est une évaluation fonctionnelle de tout le corps. « Fonctionnel » fait référence à la capacité d’une personne à bouger et à stabiliser les segments du corps pour accomplir la diversité des activités de la vie quotidienne. Les activités de la vie quotidienne sont exactement … Read more
De combien de sommeil les athlètes du secondaire ont-ils besoin ? Nous sommes basés dans la vallée de l’Hudson. Connu pour beaucoup de choses, y compris la légende de Rip Van Winkle. Tout à fait approprié si vous me demandez étant donné que je veux parler de sommeil. Plus précisément, comment la plupart d’entre nous en … Read more