Le syndrome de la bande iliotibiale (ITBS) est courant chez les personnes qui courent, font du vélo et pratiquent certains sports qui nécessitent beaucoup de flexion. Les personnes qui s’assoient, s’accroupissent ou s’agenouillent pendant de longues périodes sont également à risque. Mais cette condition ne doit pas vous éloigner de l’activité pour toujours. En fait, … Read more
L’hiver peut être une période difficile de l’année pour beaucoup. La neige, la glace et les conditions routières difficiles peuvent rendre difficile la pratique d’activités que vous aimez, de sorte que de nombreuses personnes finissent par hiberner chez elles en aspirant aux mois d’été. Bien que tout le monde ait besoin de temps pour se … Read more
22 février 2023 / Nicki Chick par Magdalena Grabek, spécialiste de la santé des hommes et des femmes chez Six Physio Moorgate & Monument. Les hommes souffrent de problèmes similaires à ceux des femmes lorsqu’il s’agit de leur plancher pelvien : intestin, vessie, dysfonctionnement sexuel et douleurs pelviennes sont tous des symptômes. De plus, ceux-ci n’affectent … Read more
Prévenir la perte de masse musculaire Par le Dr Sean Wells, DPT, PT, OCS, ATC/L, CSCS, NSCA-CPT, CNPT, Cert-DN En tant que physiothérapeutes (PT), nous faisons de notre mieux pour optimiser la force, l’équilibre et le fonctionnement de nos clients âgés. Évidemment, nos interventions principales se concentrent sur les exercices, l’entraînement à l’équilibre et l’équipement … Read more
Les maux de tête sont une affection courante chez les personnes de tous âges et de tous horizons. Cependant, il existe de nombreux types de maux de tête. Bien qu’il existe différents types de maux de tête, les 3 plus fréquemment diagnostiqués sont les maux de tête cervicogènes, les migraines et les céphalées de tension. … Read more
Le week-end du président approchant à grands pas, c’est le moment idéal pour parler des activités motrices globales de la journée du président. Pink Oatmeal propose plusieurs activités patriotiques de motricité globale et de motricité fine qui se déroulent parfaitement le jour du président. Tous les jeux dont nous parlons ci-dessous se trouvent dans Pack … Read more
À propos des ventouses statiques La ventouse statique, également connue sous le nom de ventouse au feu ou ventouse sous vide, est une pratique de guérison traditionnelle qui consiste à placer des tasses en verre, en plastique ou en bambou sur la peau pour créer un effet de succion. Les tasses sont d’abord chauffées avec … Read more
Que vous débutiez dans le ski ou que vous ayez une vaste expérience du sport, les skieurs de tous niveaux peuvent prendre des mesures proactives pour se préparer à une meilleure saison. Voici 8 conseils qui peuvent vous aider à améliorer votre jeu de ski, afin que vous puissiez profiter d’une saison de ski amusante … Read more
Qui peut bénéficier de la physiothérapie sportive La physiothérapie sportive est une branche de la physiothérapie que la plupart connaissent – elle implique des physiothérapeutes aidant les athlètes de toutes sortes à se remettre de leurs blessures. Toutes les personnes qui pratiquent un sport, que ce soit à titre récréatif ou professionnel, courent un risque … Read more
Saviez-vous que vos épaules sont les articulations les plus mobiles et flexibles de votre corps ? Ils sont constitués de divers muscles, tendons et os, et ils sont assez compliqués. C’est ce qui vous permet de vous déplacer et d’accomplir bon nombre de vos responsabilités pendant la journée. Vos épaules sont capables de beaucoup, mais … Read more