Vous sentez-vous étourdi en faisant vos tâches quotidiennes ? Êtes-vous inquiet au sujet de votre solde et souhaitez-vous pouvoir faire vérifier votre solde? Chez Total Performance, nous sommes experts pour identifier les facteurs affectant votre équilibre et, surtout, comment l’améliorer !
La plupart des gens tiennent leur équilibre pour acquis ou supposent qu’il n’affecte que les personnes malades ou en mauvaise santé. En réalité, l’équilibre commence souvent sans raison ou est trop léger pour être traité. La sensation d’instabilité ou de légers étourdissements peut être le début de quelque chose de plus grave et doit être évaluée par un physiothérapeute le plus tôt possible.
Les gens connaissent des changements dans leur équilibre après une blessure ou une intervention chirurgicale, tandis que d’autres souffrent d’une maladie ou subissent les effets du vieillissement. Heureusement, la plupart des troubles de l’équilibre peuvent être traités avec les compétences de votre Performances totales kinésithérapeutes !
Si vous avez remarqué des problèmes d’équilibre, nous pouvons vous aider à comprendre la racine de votre problème et vous donner les outils pour vous aider à vous sentir à nouveau en sécurité sur vos pieds !
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Comment fonctionne l’équilibre et qu’est-ce qui le limite ?
La simple définition de équilibre est la capacité de maintenir votre corps dans les limites de votre base de soutien (c’est-à-dire vos pieds). Maintenir votre équilibre tout en effectuant vos activités quotidiennes normales nécessite que les systèmes interconnectés de votre corps interagissent et se coordonnent avec un timing précis.
Les systèmes suivants interagissent pour aider à maintenir notre sens de l’équilibre :
- Oreilles intérieures : Les capteurs qui composent notre système vestibulaire surveillent les directions du mouvement (c’est-à-dire les mouvements de rotation, d’avant en arrière, d’un côté à l’autre et de haut en bas).
- Yeux: Le système visuel observe où se trouve le corps dans l’espace et ses directions de déplacement.
- Peau: Les récepteurs nerveux fournissent des informations sur la façon dont le corps se déplace sur différents terrains. Dans les pieds, des capteurs de pression donnent des informations à notre corps sur le sol et tout obstacle que nous pouvons rencontrer.
- Muscles et articulations : Ces récepteurs sensoriels dans nos muscles et nos articulations détectent les parties du corps qui bougent et aident à réguler la force et la vitesse de nos mouvements.
Notre système nerveux central prend des informations provenant de plusieurs sources et les traite instantanément pour s’assurer que nous identifions les changements dans notre environnement afin que notre corps puisse s’adapter en conséquence. L’interaction complexe de toutes les informations provenant de ces systèmes est coordonnée plus efficacement pour garantir que nous maintenons notre équilibre dans la vie quotidienne.
Votre corps doit constamment intégrer l’interaction entre vos systèmes musculo-squelettique et nerveux central pour contrôler votre équilibre en position debout, en marchant, en changeant de position, en atteignant et même en anticipant les mouvements.
Toute perturbation d’un ou de plusieurs systèmes nuira à votre capacité à vous équilibrer. Nos physiothérapeutes chez Total Performance procéderont à une évaluation complète pour identifier où vous avez des limites. Ensuite, nous créerons un plan de traitement personnalisé pour améliorer votre équilibre en fonction de vos limites spécifiques.
Il peut parfois être difficile de déterminer les causes de vos déficits, c’est pourquoi obtenir un thérapie physique l’évaluation est si importante. Notre équipe identifiera les limites de votre équilibre et y remédiera afin de minimiser votre risque de chute.
Les causes les plus courantes de troubles de l’équilibre comprennent :
- Vertige dû à un trouble de l’oreille interne
- L’âge (les personnes de plus de 65 ans ont un risque accru de chute en raison de déficits d’équilibre)
- Troubles visuels
- Blessures à la tête et au cou
- Faiblesse des muscles des jambes (c’est-à-dire liée au vieillissement, à une blessure ou à une maladie)
- Neuropathies (c.-à-d. diabète)
- Arthrite (en particulier dans la colonne vertébrale et les membres inférieurs)
- Troubles neurologiques (c.-à-d. AVC, Parkinson, Alzheimer, etc.)
- Maladie cardiovasculaire (c.-à-d. hypotension artérielle, maladie artérielle périphérique, insuffisance cardiaque congestive)
- Médicaments
Peu importe ce qui peut vous causer des problèmes, notre équipe peut vous aider. Nous irons à la racine de vos problèmes, vous aiderons à rester stable sur vos pieds et à éviter une chute !
À quoi s’attendre lors de vos séances de performance totale
Notre physiothérapeute procédera à une évaluation équilibrée pour identifier tous les facteurs influençant votre état et évaluer la nature de votre problème. Nous utiliserons nos tests complets pour déterminer le meilleur traitement pour vos besoins.
Nos physiothérapeutes concevront des plans de traitement avec des exercices ciblés mettant l’accent sur des activités qui répondent à vos limites. Nous intégrerons des exercices de renforcement qui aideront à améliorer votre tronc et vos membres inférieurs afin de minimiser votre risque de chute et de restaurer votre mobilité globale.
Selon votre état, votre plan de traitement peut inclure une rééducation vestibulaire ou aborder les autres systèmes affectant votre équilibre. Les exercices qui stimulent le système nerveux peuvent vous aider à obtenir les meilleurs résultats.
Si vous avez récemment subi une blessure liée à l’équilibre, il est important de demander immédiatement l’aide d’un physiothérapeute pour éviter d’autres blessures à l’avenir. Chez Total Performance, nous diagnostiquons les problèmes de mouvement et nous nous concentrons sur la fourniture d’un plan de traitement personnalisé pour vous aider à vous sentir plus stable, à ressentir moins de vertiges et à réduire votre risque de chute.
Demandez un rendez-vous avec nos spécialistes de l’équilibre!
Nos physiothérapeutes ont les connaissances approfondies nécessaires pour identifier et traiter la source de vos problèmes d’équilibre. Si vous recherchez une évaluation complète et souhaitez de l’aide pour retrouver la confiance dont vous avez besoin pour rester actif et en bonne santé, appelez Total Performance aujourd’hui!