C’est cette période de l’année pour nettoyer les toiles d’araignées, désencombrer et réorganiser nos maisons. Certains d’entre nous aiment la tâche alors que d’autres la redoutent. Saviez-vous que le plus grand risque de blessure auquel nous sommes confrontés dans nos propres maisons ? Des tensions musculaires aux la maison tombe Les choses qui peuvent mal tourner ne manquent pas, mais nous avons compilé une liste de conseils pour vous aider à minimiser les blessures. Suivez ces conseils de sécurité pour un nettoyage de printemps sûr et productif !
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1. Ne vous précipitez pas parce que vous êtes fatigué ou pressé.
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C’est vraiment le conseil de sécurité le plus élémentaire pour le nettoyage du printemps, et tous les autres, au moins dans une certaine mesure, découlent de celui-ci. Le nettoyage de printemps peut être un travail fatigant. N’oubliez pas la sécurité même si vous avez travaillé dur toute la journée et que vous voulez en finir. La meilleure chose à faire lorsque vous êtes épuisé est de vous arrêter et de faire une pause, de boire un verre d’eau, de vous asseoir sous un ventilateur bien frais et de vous reposer au lieu d’être dangereux.
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2. Soyez prudent lorsque vous déplacez de gros meubles et appareils électroménagers.
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Utilisez une technique de levage appropriée, en gardant le dos droit et en soulevant avec vos jambes. Aussi, portez des chaussures lorsque vous déplacez des objets lourds afin de ne pas vous blesser les orteils. Enfin, si vous pensez qu’il est trop lourd et que vous ne trouvez personne d’autre pour le faire à votre place, ne le déplacez pas. Ce ne sera pas la fin du monde de nettoyer tout autour. Gardez toujours à l’esprit la sécurité du nettoyage de printemps.
Lorsque vous effectuez une tâche, telle que laver des fenêtres, où vous devez être sur une échelle, faites preuve d’une extrême prudence. Ne vous penchez pas trop d’un côté ou de l’autre. Une bonne règle de base est que votre nombril ne doit pas dépasser les côtés de l’échelle. Aussi, ayez quelqu’un à votre disposition pour maintenir l’échelle stable pour vous si possible, et assurez-vous avant de monter dessus que les échelons ne sont pas mouillés et que vous portez des chaussures antidérapantes.
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4. Soyez prudent lorsque vous marchez sur des surfaces mouillées.
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Ce conseil de sécurité pour le nettoyage du printemps est vraiment important chaque fois que vous nettoyez. Tout le monde sait à quel point il est facile de glisser sur un sol mouillé. Assurez-vous de prendre les précautions nécessaires pour éviter de tomber.
Assurez-vous également que les autres membres de votre famille, y compris les enfants, sont également avertis du sol humide pour assurer leur sécurité. Vous devrez peut-être bloquer l’accès des petits enfants aux sols mouillés, car ils ne comprennent tout simplement pas qu’il ne faut pas courir et glisser dessus.
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5. Gardez les escaliers, les paliers et les passerelles libres de boîtes, sacs et autres objets encombrants.
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Le nettoyage de printemps est le moment idéal pour désencombrer votre maison, mais vous devez vous assurer que toutes les boîtes et sacs de choses dont vous vous débarrassez ne pose pas de problème de sécurité. Assurez-vous de les placer à l’extérieur des allées et surtout loin des marches et des escaliers où quelqu’un pourrait trébucher dessus.
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6. Ne transportez pas trop de choses à la fois, surtout dans les escaliers.
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Pendant le nettoyage de printemps, vous monterez et descendrez probablement beaucoup vos escaliers en portant des choses si vous vivez dans une maison avec des escaliers. Assurez-vous de garder une main libre pour tenir la rampe de l’escalier. De plus, que vous ayez des escaliers ou non, assurez-vous toujours de voir par-dessus la charge que vous transportez afin de ne pas trébucher.
Si vous ressentez des douleurs ou des blessures, veuillez contacter un physiothérapeute. Ils peuvent évaluer votre douleur et vous proposer des actions correctives pour vous aider à vous sentir bien !
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