Vous voulez des activités motrices globales amusantes avec quelque chose d’aussi simple que des anneaux de piscine ? Cet article de blog traite de différentes façons de travailler la motricité globale à l’aide d’anneaux de piscine. Ils sont bons pour plus que la piscine. Faites le plein en été et utilisez-les toute l’année. Ils constituent également une excellente activité motrice globale pour les Jeux olympiques d’hiver ou une activité motrice globale pour les Jeux olympiques d’été !
Anneaux de piscine Équipement de motricité globale
Il y a tellement de façons différentes d’intégrer les anneaux de piscine dans la motricité globale. Les vidéos suivantes ne font qu’effleurer la surface, mais devraient aider à faire couler le jus créatif.
Il y a une poignée d’autres pièces d’équipement incluses dans les vidéos. J’ai dressé une liste avec mes liens d’affiliation de ces pièces d’équipement. J’aime essayer de rester simple et même utiliser des choses dans la maison.
- Anneaux de piscine (Ceci est un lien Amazon, mais je récupère généralement le mien chez Target)
- Boule d’arachide
- Cônes (Pourrait même utiliser des gobelets en plastique au lieu de cônes)
Activités de motricité globale olympique
Considérant que ces activités utilisent des anneaux, elles sont parfaites pour les activités motrices globales des Jeux olympiques d’hiver ou les activités motrices globales des Jeux olympiques d’été.
Vous pourriez avoir une zone entière configurée comme des activités d’anneaux olympiques au lieu de les appeler des anneaux de piscine. Pink Oatmeal a également plusieurs autres idées pour les Jeux olympiques, alors assurez-vous de consulter le idées de motricité globale jeux d’hiver, sports d’hiver motricité fine, stations de sports d’hiveret le Pack mouvement sports d’été.
Vidéos d’activités de motricité globale à l’anneau de piscine
Sans plus tarder, voici vos activités de motricité globale à l’aide d’anneaux de piscine.
Boule d’arachide et anneaux de piscine
Les exercices suivants incorporent des anneaux de billard avec une boule cacahuète.
Assis sur la boule de cacahuète
Dans cet exercice, vous vous asseyez sur la boule de cacahuète et travaillez à déplacer les anneaux avec vos pieds vers le cône. Assurez-vous de donner un tour à chaque pied. Déplacez-vous vers l’anneau du même côté et travaillez en vous déplaçant vers l’anneau du côté opposé. Les bagues peuvent également être placées directement sur le pied avec vos mains s’il s’avère trop difficile de les placer sur vos pieds sans vos mains.
Balles de cacahuètes
Dans cet exercice, l’enfant s’allonge sur la boule de cacahuètes et utilise ses mains pour se diriger vers le cône et placer l’anneau sur le cône. Plus le cône est éloigné, plus l’exercice est difficile.
Si les sorties sont trop difficiles, cette même activité peut être effectuée à plat ventre sur la boule de cacahuètes sans ajouter la composante de sortie.
Anneau de piscine Moteur global avec cônes
Les exercices suivants se font uniquement avec des cônes. Il existe plusieurs variantes différentes qui peuvent être faites avec chacun de ces exercices.
Mélange de cônes
Cela peut être fait avec des mélanges latéraux, des mélanges avant, des mélanges arrière, des vignes et plus encore.
Travail locomoteur
Vous pouvez également travailler les habiletés locomotrices comme le galop, le saut à la corde etc. et déplacer les anneaux entre différents cônes.
Anneaux + Équilibre
Les exercices suivants travaillent en équilibre avec les anneaux de la piscine. Il existe différentes variantes que vous pouvez faire avec chaque exercice.
Portée debout
L’exercice suivant consiste à se tenir debout sur une surface sans support (dans ce cas, un oreiller) et à atteindre l’extérieur d’une base de support confortable pour placer les anneaux sur les cônes. Plus les cônes sont éloignés, plus le défi est grand. Modifiez la surface sans support pour lui donner l’impression d’être un exercice différent, par exemple en utilisant une planche d’équilibre ou (lien affilié) Balle Bosu. Vous pouvez également retirer la surface instable et vous tenir en tandem, les pieds joints ou les pieds écartés de la largeur des hanches.
Équilibre à une jambe avec anneaux
Cette activité stimulante consiste à placer et à déplacer les anneaux avec votre pied vers un cône. S’il est trop difficile de mettre les anneaux sur vos pieds sans utiliser vos mains, utilisez vos mains pour vous aider. Assurez-vous de l’essayer avec les deux pieds et de changer les emplacements des cônes.
Dans la vidéo suivante, la position d’une seule jambe est effectuée alors que tous les anneaux sont placés sur le cône. C’est difficile car le pied ne peut pas être posé sur le sol tant que tous les anneaux ne sont pas éteints !
Ces activités sont un bon début pour travailler la motricité globale avec les anneaux de piscine.
Si vous aimez les idées d’anneaux de piscine, mais que vous voulez encore plus d’exercices en piscine, consultez le exercices de piscine pour les enfants message de Pink Oatmeal.