Vous pouvez utiliser la thérapie physique pour trouver un soulagement de la douleur d’une hernie discale.
Souffrez-vous de maux de dos inexpliqués ? La raison de votre inconfort pourrait être une hernie discale. Les hernies discales sont courantes chez nos patients souffrant d’inconfort au dos, aux bras et/ou aux jambes dans notre centre de physiothérapie. Une hernie discale peut survenir n’importe où dans votre colonne vertébrale !
Des douleurs étranges au cou, au dos ou aux extrémités peuvent suggérer une multitude de problèmes, y compris une hernie discale ou plusieurs hernies discales.
Alors, que pouvez-vous faire si vous n’êtes pas sûr d’avoir ce problème ? Quelles sont vos options si vous avez une hernie discale ? Ces questions ne doivent pas ajouter à votre douleur physique et à votre confusion !
Si vous pensez que votre douleur et votre dysfonctionnement sont causés par une hernie discale, nous vous encourageons à contacter Wright Physical Therapy dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.
Qu’est-ce qu’une hernie discale ?
Vous avez peut-être entendu des hernies discales appelées «disques glissés» ou «disques rompus». Peu importe comment ils s’appellent, tous ces noms décrivent le même problème !
Vos disques intervertébraux sont des disques trapus de tissu qui se trouvent entre les vertèbres. Ce sont de petites structures souples dont les tâches principales sont d’absorber les chocs et de maximiser la mobilité au sein de la colonne vertébrale. À l’extérieur, ces disques sont durs et fibreux, mais à l’intérieur, ils sont doux et ressemblent à du gel.
Leur centre rempli de liquide, appelé nucleus pulposus, est enfermé dans une structure externe appelée annulus fibrosus. Cette disposition rend le disque à la fois suffisamment résistant et suffisamment spongieux pour absorber les chocs.
Malheureusement, cette ténacité a ses limites. Parfois, un disque perd son hydratation au fil du temps, ce qui entraîne le rétrécissement du nucleus pulposus. Le disque perd de sa hauteur, ce qui sollicite les articulations de la colonne vertébrale et peut faire gonfler le disque vers l’extérieur.
Finalement, ces changements peuvent faire gonfler et déchirer une partie de l’anneau fibreux; c’est une hernie discale. Les hernies discales peuvent également survenir soudainement en raison d’un accident de voiture, d’un accident de travail ou d’une blessure sportive qui traumatise la colonne vertébrale.
Symptômes des hernies discales
Une hernie discale survient lorsque la couche externe dure du disque (l’annulus fibrosis) se rompt. Cela permet à la substance interne du gel (le nucleus pulposus) de s’échapper. Le tissu discal rompu peut déclencher une réponse inflammatoire et comprimer les structures voisines, y compris les récepteurs articulaires et les racines nerveuses de la colonne vertébrale.
Étonnamment, tous les disques rompus ne produisent pas d’inconfort (surtout parce que les disques eux-mêmes ont une innervation et une vascularisation relativement faibles). Lorsqu’une hernie discale crée des symptômes, les suivants sont courants :
- Douleurs au cou ou au dos, raideur et spasmes musculaires au niveau du disque blessé
- Douleur au bras ou à la jambe, engourdissement, picotements et faiblesse (si la hernie discale se comprime sur une racine nerveuse adjacente qui innerve le membre affecté)
- Douleur qui s’améliore ou se “centralise” (se déplace vers la colonne vertébrale) avec des extensions de la colonne vertébrale, comme en position couchée ou allongée
- Douleur qui s’aggrave avec la flexion vers l’avant ou une position assise prolongée – la flexion vers l’avant peut également entraîner la «périphérisation» de la douleur ou l’éloigner de la colonne vertébrale
Une hernie discale est similaire à un disque bombé; dans cette dernière condition, le tissu du disque peut faire saillie mais ne se rompra pas.
En plus d’analyser vos symptômes et d’effectuer divers tests et mesures, un physiothérapeute peut vous aider à déterminer si vous avez une hernie discale en évaluant vos antécédents médicaux et votre mode de vie.
Nous rechercherons les facteurs de risque connus pour être liés aux hernies discales, notamment :
- Traumatisme aigu, par exemple, accident de voiture ou chute
- Fumeur
- Obésité
- Sexe masculin
- Âge entre 30 et 50 ans
- Se pencher fréquemment, soulever des objets lourds ou se tordre
- Métier exigeant physiquement
Comment la physiothérapie peut-elle aider à soulager la douleur d’une hernie discale?
La recherche montre que la physiothérapie est efficace pour traiter les hernies discales. Si vos symptômes affectent vos activités de la vie quotidienne ou professionnelle, ou si vos symptômes persistent pendant plus de deux semaines, nous vous recommandons de consulter un physiothérapeute.
Les interventions de physiothérapie comme la traction vertébrale, les exercices correctifs et les modalités non invasives comme la stimulation électrique ou la diathermie peuvent guérir le disque blessé, soulager la douleur et vous aider à éviter les problèmes récurrents.
La physiothérapie peut également être indiquée si un chirurgien vous a dit que vous pourriez avoir besoin d’une chirurgie de la colonne vertébrale pour réparer la hernie.
Avant de subir un traitement de fusion vertébrale ou de décompression discale, de nombreux chirurgiens conseillent à leurs patients de travailler avec une thérapie physique pour augmenter la force de base et la santé de la colonne vertébrale. Cela peut améliorer les résultats chirurgicaux tout en réduisant le risque de complications postopératoires.
Étonnamment, des études suggèrent que même les maux de dos «idiopathiques» (douleurs sans étiologie identifiée) répondent bien à la thérapie physique. En d’autres termes, même si vous n’êtes pas sûr d’avoir une hernie discale, nos services peuvent toujours être bénéfiques.
Demandez votre premier rendez-vous aujourd’hui
Lutter contre la douleur d’une hernie discale peut être extrêmement difficile. Consultez Wright Physiothérapie pour vous lancer sur la voie du soulagement de la douleur ! Notre équipe expérimentée peut vous aider à comprendre la source de vos symptômes et à guérir le disque blessé afin que votre soulagement soit plus durable.