Le massage et le toucher ont été une partie importante de la grossesse et du travail pour les femmes du monde entier et à travers les âges. Cependant, plus récemment, la peur s’est attachée au massage pendant la grossesse.
La grossesse n’est pas une maladie ! Si la grossesse se déroule sans problème et que la mère est en bonne santé, le massage doit être sûr et bénéfique à un moment où la future mère subit des tensions et des tensions sur son corps et des émotions qui peuvent la rendre nerveuse et stressée avec des pieds endoloris et une douleur. dos de porter le bébé, les épaules tendres et tirées vers l’avant dans une tentative de porter des seins agrandis.
L’avis médical suggère que les avantages du massage pendant la grossesse incluent; une réduction générale du stress et de l’anxiété, un soulagement de la douleur pendant la grossesse et le travail, et en aidant les nouveau-nés à rester au chaud, à se nourrir et à prendre du poids avant terme.
Il existe encore une certaine controverse quant à savoir si le massage doit être effectué au cours du premier trimestre, il se peut donc que votre client souhaite attendre jusqu’au deuxième trimestre.
Nous savons que l’un des défis auxquels les femmes enceintes sont confrontées est la croissance des seins. À peine six semaines après le début de la grossesse, les seins de nombreuses femmes ont atteint une taille de bonnet complète ou plus. En neuf mois, la femme moyenne a pris deux livres rien que dans ses seins et cela a un impact sur le haut du dos. Malheureusement, il n’y a pas de muscle responsable du maintien des seins, mais le grand pectoral, le dentelé antérieur, l’oblique externe et le fascia du rectus abdominis sont tous responsables du soutien des seins avec les ligaments de Cooper.
Le renforcement des muscles centraux et des muscles trapèzes peut également aider à soutenir les seins. Si une femme a de très gros seins, cela exerce une pression supplémentaire sur les muscles extenseurs du dos et les disques vertébraux, entraînant des tensions musculaires, des spasmes et des douleurs. Les femmes avec une taille de bonnet supérieure à un D peuvent souvent souffrir d’un roulement des épaules vers l’avant pour soutenir les seins et peuvent également souffrir de picotements dans les bras dus aux nerfs comprimés et de douleurs causées par les bretelles de soutien-gorge qui s’enfoncent dans les épaules.
Ainsi, si pendant la grossesse les seins grossissent, nous sollicitons davantage tout un groupe de muscles que nous utilisons également pour bouger les bras, se pencher, s’étirer, porter – il n’est pas surprenant que nous rencontrions dans notre pratique des femmes enceintes avec douleurs aux épaules et au haut du dos.
Nous voulons travailler tous les points dans les épaules, c’est donc les mains, les bras, puis les épaules et le haut du dos. Ceci est démontré ci-dessus en position assise et latérale afin que vous puissiez le voir deux fois. Le massage des mains à lui seul peut être vraiment thérapeutique et même le simple fait de le faire commencera également à libérer les épaules.
