J’aimerais pouvoir vous dire que notre cerveau et notre système nerveux ressemblent à ceux d’un cher, mais hélas, notre cerveau est beaucoup plus complexe que celui d’un cerf. Lorsqu’un être humain vit un événement traumatisant, de nombreux facteurs entrent en jeu… Que ressentiez-vous au moment de l’événement, était-ce que l’événement était soudain et inattendu, à quel point il vous a effrayé et blessé physiquement, vous a-t-il laissé avec des problèmes physiques continus ? maux, vous a-t-il laissé frêle et faible, a-t-il complètement changé l’issue de votre vie… la liste peut s’allonger encore et encore.
À ce jour, la majeure partie de la recherche sur le SSPT s’est concentrée sur les anciens combattants («Trouble de stress post-traumatique”). Un traumatisme, en revanche, peut frapper quelqu’un à tout moment. Le traumatisme peut être très subjectif, selon la personne et ses expériences antérieures. Comme indiqué par le National Center for PTSD, environ 7 à 8 personnes sur 100 souffriront de PTSD à un moment donné de leur vie. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer un SSPT, et certaines personnes peuvent y être prédisposées en raison de la génétique.
Le trouble de stress post-traumatique n’est pas une condition qui surgit de nulle part. Il s’agit plutôt d’un trouble mental qui se développe à la suite d’un événement accablant et/ou effrayant.
Au moment où nous nous sentons poussés ou minés, notre corps libère des substances chimiques appelées cortisol et adrénaline. C’est la méthode programmée du corps pour se préparer à réagir à une menace, et nous ne l’influençons pas. La réponse de notre corps est
Lorsque ces expériences se produisent, une nouvelle impression est laissée sur le cerveau, généralement dans le centre émotionnel appelé hippocampe. L’hippocampe est une partie du cerveau responsable de la mémoire et des émotions. L’hippocampe a tendance à être plus petit chez les personnes atteintes de SSPT. Cependant, il n’est pas certain que l’hippocampe était plus petit avant le traumatisme réel ou s’il a rétréci à cause de cela.
On pense que les changements dans cette zone du cerveau sont liés à la peur et à l’anxiété, aux troubles de la mémoire et aux flashbacks servant de causes de SSPT. Étant donné que l’hippocampe fonctionne mal, les flashbacks et les cauchemars peuvent ne pas être traités de manière adéquate, ce qui entraîne une anxiété qui ne diminue pas avec le temps. Les hormones de stress, qui sont libérées lors d’événements stressants, sont également anormalement élevées chez les personnes atteintes de SSPT. Certains symptômes du SSPT, tels que l’hypersensibilité et l’engourdissement, peuvent être causés par des niveaux élevés d’hormones.
Ainsi, si vous avez vécu un événement traumatisant tel qu’un accident de voiture ou tout autre événement inattendu qui a causé beaucoup de stress à votre corps, votre système nerveux imprime ces réponses pour vous maintenir en vie. Quel merveilleux cadeau ! Mais le problème avec cette empreinte est qu’elle n’a pas besoin de rester imprimée sur votre cerveau et que votre système nerveux n’a pas besoin de se sentir dans un état de danger constant – cela peut entraîner des décharges excessives de cortisol et d’autres hormones qui ont tendance à entraîner d’autres problèmes de santé tels que les troubles auto-immuns, le syndrome de fatigue chronique, les douleurs musculaires, la faiblesse, les maux de tête, l’anxiété, le brouillard cérébral, l’hyperexcitation, les troubles du sommeil, etc. Lorsque votre corps est bloqué dans les réponses Combat, Fuite et/ou Gel, votre corps est incapable de guérir. La guérison survient lorsque votre système nerveux est calme et dans les réponses de repos/digestion.