Êtes-vous quelqu’un qui a mal au dos pour marcher? Blessé au point que vous ne pouvez pas marcher à moins de vous pencher. Blessé au point que vous ne voulez tout simplement pas marcher. Sachez que c’est un problème commun à de nombreuses personnes.
La position assise a tendance à être la meilleure pour ces personnes. En fait, la douleur que l’on ressent en marchant a tendance à disparaître presque instantanément en s’asseyant. Ce qui se passe en conséquence, c’est que ces personnes préfèrent rester assises beaucoup plus que d’être debout, car elles se sentent mieux. Cette position assise n’aide cependant pas à améliorer la tolérance à la marche.
La condition décrite ici est la sténose spinale. Il s’agit d’un rétrécissement du canal rachidien à mesure que le corps vieillit, bien que certains soient affectés et d’autres non. Certaines personnes peuvent également faire face à des symptômes qui se propagent également dans une ou les deux jambes.
Ce qui se passe au fil du temps avec cette condition, c’est que la personne développe une intolérance à la position debout. Ils peuvent initialement être capables de tolérer, disons, 30 minutes sur leurs pieds avant que les symptômes ne commencent. Au fil du temps, il peut progresser jusqu’à 15, 10 ou même 5 minutes avant que les douleurs au dos et/ou aux jambes ne commencent. Ensuite, en raison de la position assise plutôt que de l’activité physique, il y a une raideur de la colonne vertébrale et des hanches ainsi qu’une faiblesse des muscles du dos et des hanches. Au total, ces problèmes créent une spirale descendante à partir de laquelle il peut être assez difficile de redevenir actif. Souvent, ces événements se produisent très lentement jusqu’au moment où l’individu verra enfin un médecin. Malheureusement, de nombreux médecins diront qu’il n’y a rien à faire à part les injections ou la chirurgie.
CEPENDANT, si une personne est prête à travailler un peu et que son état ne s’est pas trop détérioré, il existe de bonnes options de traitement. Le traitement comprend un travail de mobilité des hanches et du dos ainsi qu’un renforcement des muscles abdominaux, du dos et des hanches. Travailler pour améliorer la mobilité et la force est essentiel pour les chances de succès à long terme. Si une personne peut s’améliorer dans ces domaines, il est alors possible d’augmenter à nouveau sa tolérance à la station debout et à la marche.
En fin de compte, des interventions plus invasives devront peut-être avoir lieu, mais ne serait-il pas agréable de reporter cela aussi longtemps que possible… surtout à la lumière du fait que la chirurgie n’est pas une garantie de succès. Et même si ça semble réussi au 1St cela peut ne pas fonctionner à long terme. Les données d’une étude de 10 ans menée à Dartmouth indiquent une forte probabilité d’avoir besoin d’une nouvelle intervention chirurgicale après 1St une. Et voici la chose, la chance de succès ou la nécessité d’une nouvelle intervention chirurgicale n’est pas aussi souvent discutée qu’elle devrait l’être.
Vous en avez assez des maux de dos qui vous empêchent de marcher et d’être actif ? Vous n’êtes pas enthousiaste à l’idée d’envisager une intervention chirurgicale ?
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