La douleur sciatique peut être brutale et peut vous mettre à l’écart sans avertissement pendant des jours ou des semaines. Si vous recherchez un soulagement durable de la douleur sciatique, vous vous êtes peut-être demandé si vous deviez faire appel à l’expertise d’un physiothérapeute. Si vous avez déjà reçu un diagnostic de sciatique pour vos douleurs au dos et aux jambes, un physiothérapeute peut élaborer un plan qui comprend le traitement de votre douleur, la gestion de vos symptômes et la prévention de futures poussées. Certains médecins peuvent prescrire des analgésiques qui masquent les symptômes de la douleur pendant de courtes périodes à la fois, ce qui peut être nécessaire de temps à autre. Mais lorsque vous suivez une thérapie physique pour la sciatique, vous obtiendrez un soulagement à long terme qui commence par le problème principal à l’origine de votre douleur. Votre physiothérapeute examinera en détail le fonctionnement de votre corps et la façon dont votre douleur vous affecte de la tête aux pieds. Afin de guérir complètement et de prévenir les récidives futures de la sciatique, un physiothérapeute travaillera avec vous tout au long de votre processus de traitement et de récupération.
À quoi ressemble la sciatique?
De nombreuses personnes décrivent les premiers signes de sciatique comme des douleurs, des picotements et des sensations de brûlure dans une jambe. Vous remarquerez peut-être même que certaines positions assises ou endormies peuvent aggraver cette douleur. La sciatique peut également provoquer une faiblesse et un engourdissement dans la hanche et dans la jambe. Alors que de nombreux symptômes peuvent survenir au niveau des hanches, des fesses et des jambes, la sciatique prend en fait son origine dans le bas du dos. Vous pouvez ressentir des douleurs et des crampes dans le bas du dos, ainsi que des muscles affaiblis dans les fesses et les jambes. La sciatique peut provoquer une sensation d’épingles et d’aiguilles qui peut être extrêmement inconfortable et durer pendant de longues périodes.
Qu’est-ce qui peut causer une sciatique?
Si vous avez récemment été blessé dans un accident de voiture, une blessure par glissade et chute ou une blessure sportive, il se peut que vous ayez des désalignements de la colonne vertébrale. Avoir des vertèbres déplacées ou tordues dans le bas du dos peut affecter le nerf sciatique voisin situé à la base de votre colonne vertébrale. Le nerf sciatique se ramifie en fait pour envoyer des signaux à travers vos fesses, vos hanches, vos jambes et jusqu’à vos orteils. Toute pression ou stress sur le nerf sciatique peut affecter la moitié inférieure de votre corps et causer une douleur et un inconfort incroyables. Avec les désalignements de la colonne vertébrale, l’une des causes les plus courantes de sciatique est une hernie discale. Lorsqu’un disque vertébral glisse ou se gonfle hors de sa place, il peut exercer une pression sur le nerf sciatique et provoquer ces symptômes. D’autres causes de sciatique peuvent inclure une sténose vertébrale, qui est un rétrécissement de la colonne vertébrale, ou des désalignements dans les hanches ou le bassin.
Avantages de la physiothérapie pour la sciatique
Afin de traiter correctement la sciatique, votre médecin doit d’abord déterminer la cause profonde de votre douleur. Les médicaments peuvent aider à gérer temporairement votre douleur, mais la cause de votre sciatique doit également être traitée pour une guérison optimale et un soulagement de la sciatique. Un plan de traitement complet et efficace pour la sciatique abordera les possibilités de hernie discale, de sténose vertébrale, de désalignement ou d’autres causes de votre sciatique tout en gérant vos symptômes. La physiothérapie peut traiter toutes ces causes et vous aidera à vous sentir mieux et à vivre sans douleur. Voici quatre façons dont vous pouvez bénéficier d’une thérapie physique pour la sciatique.
• Soulager la douleur
Une partie du processus de réadaptation avec un physiothérapeute à Raleigh consistera à réduire ou à éliminer votre douleur. La physiothérapie utilise une combinaison d’approches de traitement qui visent à réduire la cause de votre douleur grâce à la biomécanique. Votre physiothérapeute peut incorporer une thérapie par la glace et la chaleur, des étirements et un massage thérapeutique pour aider à soulager votre douleur et votre inconfort. Les exercices peuvent également aider à promouvoir des mouvements sains et la libération d’endorphines qui agissent comme des analgésiques naturels à l’intérieur du corps.
• Réduire l’inflammation
Un aspect important de la gestion de votre douleur sciatique est de réduire l’inflammation dans la zone autour du nerf sciatique. Lorsque l’enflure et l’inflammation se produisent, cela peut exercer un stress et une pression supplémentaires sur le nerf ainsi que sur les muscles touchés par la sciatique. La physiothérapie peut aider à traiter l’inflammation afin que vous puissiez également commencer à améliorer votre mobilité et à réduire votre douleur naturellement.
• Améliorer la mobilité
La physiothérapie est souvent plus reconnue pour la façon dont votre médecin vous aide à améliorer votre mobilité et votre force après une blessure. En fait, la physiothérapie peut aider à améliorer votre mobilité en renforçant les muscles affectés ou endommagés et en redressant la colonne vertébrale pour aider à soulager la douleur. Le rétablissement d’une posture et d’un fonctionnement de la colonne vertébrale appropriés peut aider à réduire la pression et les muscles tendus autour du nerf sciatique, ce qui vous permet de vous déplacer plus facilement avec moins de douleur.
• Prévenir la récurrence
En plus du traitement et de la rééducation, votre physiothérapeute travaillera également avec vous pour se concentrer sur la prévention d’une récidive de la sciatique. En renforçant les muscles et les tendons qui soutiennent votre colonne vertébrale, vous développez plus de flexibilité et de soutien pour une colonne vertébrale saine et fonctionnelle.
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