La plupart d’entre nous tenons nos épaules pour acquises. Après tout, qui s’assoit et pense à ses épaules ? Probablement personne… jusqu’à ce qu’il soit blessé et nécessite une intervention chirurgicale. Nous utilisons nos épaules pour à peu près tous les types de mouvements au quotidien. Qu’il s’agisse d’une tâche aussi simple que se brosser les dents, se laver les cheveux ou atteindre une fourchette au dîner, ou quelque chose de plus ardu comme balancer un club de golf, lancer un frisbee ou tirer un ballon de basket, nos épaules font partie intégrante de la vie quotidienne.
L’anatomie de l’épaule
L’épaule est l’un des mécanismes les plus complexes du corps. Il se compose de trois os – l’os du bras (humérus), l’omoplate (omoplate) et la clavicule (clavicule) – qui s’insèrent dans les zones articulaires de l’épaule et sont soutenus par des tendons et des muscles. Au fil du temps et de l’utilisation, les épaules peuvent développer de la douleur et de l’inflammation, ou certaines conditions telles que :
- Bursite
- Tendinite
- Arthrite
- Instabilité
Blessures et causes courantes à l’épaule
Les conditions énumérées ci-dessus peuvent généralement être traitées par une combinaison de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ainsi que par un traitement par la chaleur et la glace. Cependant, lorsque vous subissez une blessure plus grave à l’épaule, cela nécessite généralement un traitement plus agressif, notamment une intervention chirurgicale et une thérapie physique.
Une blessure à l’épaule ou une zone de blessure très courante est la coiffe des rotateurs. La coiffe des rotateurs est composée de muscles et de tendons qui relient l’épaule à la douille, ce qui permet à l’épaule de se déplacer dans un mouvement circulaire. Vous l’utilisez des centaines de fois par jour sans même vous en rendre compte. Parfois, la coiffe des rotateurs peut devenir enflammée – la chirurgie n’est pas nécessaire pour cela. Cependant, une coiffe des rotateurs déchirée est généralement le résultat d’une blessure et nécessite souvent une réparation chirurgicale.
Les fractures sont l’autre principal coupable lorsqu’il s’agit de chirurgies de l’épaule. N’importe lequel des os de l’épaule peut se briser en raison d’une chute, d’un accident de voiture, d’un sport ou d’autres secousses violentes dans la région. Selon la gravité et la zone de la fracture, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour que l’épaule guérisse correctement.
Physiothérapie après une chirurgie de l’épaule
La chirurgie de l’épaule peut vous rendre assez douloureux et moins mobile que vous ne le souhaiteriez. C’est normal, mais il existe des moyens de vous aider à vous sentir mieux plus rapidement. La kinésithérapie post-opératoire peu de temps après votre chirurgie peut vous aider à améliorer le mouvement de votre épaule et à bien démarrer votre rééducation. Un mouvement rapide après la chirurgie peut vous aider à éviter des conditions telles que «l’épaule gelée» et les contractures, qui rendent la thérapie physique plus difficile à suivre.
L’élaboration d’un plan de traitement de renforcement et d’étirement est essentielle pour maximiser et accélérer votre temps de récupération. C’est pourquoi il est important d’appeler Physiothérapie maintenant avant votre chirurgie ou peu de temps après, afin que nous puissions créer le plan de physiothérapie parfait pour vous. En travaillant ensemble et avec la contribution de votre chirurgien, nous déterminerons les types d’exercices qui vous conviennent, à la fois des routines d’amplitude de mouvement et de renforcement.
Laissez les experts de Physical Therapy Now vous aider à vous sentir bien plus rapidement. Appelez-nous aujourd’hui au 800-481-4582 pour organiser votre premier rendez-vous.