Les personnes ayant des problèmes d’équilibre peuvent se sentir physiquement faibles, instables ou avoir l’impression que la pièce tourne lorsqu’elles sont debout, assises ou allongées.
Les problèmes d’équilibre sont causés par une déconnexion entre le système vestibulaire de l’oreille, les yeux et le système musculo-squelettique. Habituellement, votre corps envoie des signaux à votre cerveau et se déplace de manière appropriée en réponse. Lorsqu’au moins l’un de ces domaines fonctionne mal ou est affecté par un problème médical, un problème d’équilibre peut en résulter.
La physiothérapie peut vous aider à gérer les symptômes et à vous adapter à votre environnement. Voici ce que vous devez savoir si vous souffrez d’un trouble de l’équilibre.
Signes d’un problème d’équilibre
Les problèmes d’équilibre commencent souvent par les oreilles. Si vous ressentez régulièrement une combinaison des symptômes suivants, vous pourriez avoir l’une de ces conditions liées à l’équilibre :
- Vertige ou rotation lorsque vous vous tenez debout, assis ou bougez
- Se sentir étourdi ou étourdi
- Se sentir physiquement instable
- Changements visuels
- Confusion mentale
À son tour, vous pouvez avoir du mal à vous tenir debout, à vous asseoir ou même à rester immobile. Compte tenu de la relation entre vos oreilles, vos yeux et votre système musculo-squelettique, des problèmes d’équilibre peuvent survenir à cause de :
- Changements musculaires
- Raideur articulaire ou amplitude de mouvement restreinte
- Problèmes d’oreille interne, y compris une infection
- Blessure à la tête
- Trouble de la circulation sanguine
- Pression artérielle élevée ou basse
- Mode de vie sédentaire
- Vieillissement
- Accident vasculaire cérébral
- Sclérose en plaques
- la maladie de Parkinson
- Changements chimiques dans le cerveau
- Effets secondaires des médicaments
- Lésion de la moelle épinière
- Arthrite
- Diabète
Effets d’un problème de solde
Les problèmes d’équilibre varient, y compris lorsque vous ressentez des symptômes. Les signes apparaissent une fois qu’une personne bouge ou tente d’effectuer des tâches. L’équilibre peut également changer en fonction de l’état d’un espace, par exemple un ajustement de l’éclairage.
Ces facteurs augmentent le risque de chute et ont un impact sur la façon dont quelqu’un accomplit ses activités quotidiennes. Vous pourriez éviter certains mouvements, mouvements ou tenter de rester assis pendant la majeure partie de la journée. Cependant, une activité limitée peut également entraîner un sentiment d’isolement et augmenter le risque de dépression.
Traitement des problèmes d’équilibre
Après avoir été évalué pour l’un de ces problèmes, vous pouvez être référé à une thérapie physique. Ces séances ont trois objectifs généraux : vous aider à vous adapter à vivre avec un problème d’équilibre, à rester physiquement actif et à développer des stratégies pour y parvenir.
La physiothérapie commence par une évaluation pour identifier quand vous rencontrez des problèmes d’équilibre, le degré de gravité, leur impact sur votre vie, et où et quand les symptômes apparaissent. Vos mouvements, votre force, votre coordination, votre équilibre et votre capacité à suivre visuellement un objet seront également évalués. A partir de ce moment, votre kinésithérapeute :
- Proposera des recommandations pour les aides à l’équilibre et des stratégies pour réduire les risques de chute, comme porter certains types de chaussures et apporter des modifications à votre maison.
- Améliorez votre mobilité et répondez simultanément à votre peur des chutes pour améliorer votre force physique et votre coordination.
- Fournir des exercices pour améliorer l’équilibre statique et dynamique.
- Ciblez le tronc, ainsi que la zone du tronc et des hanches, pour vous aider à renforcer les muscles responsables de l’amélioration de la posture et de l’équilibre.
- Traitez toutes les conditions connexes ayant une incidence sur la mobilité et l’équilibre, y compris les problèmes articulaires, la mobilité et la flexibilité restreintes et la mauvaise posture.
- Vous aider à devenir plus actif physiquement, en vous recommandant des exercices en fonction de votre condition et de votre récupération.
L’équipe d’Integrated Rehab peut vous aider avec vos problèmes d’équilibre! Pour en savoir plus sur notre approche de rééducation vestibulaire et équilibreContactez-nous pour prendre rendez-vous.