La physiothérapie tous les jours… semble être une excellente idée, n’est-ce pas ? Imaginez dans quel état de forme nous serions tous si nous avions du PT tous les jours ! Sauf que… ce n’est pas comme ça que ça marche. Comme presque tout le reste dans la vie, trop n’est généralement pas une bonne chose. Discutons pourquoi.
Pouvez-vous abuser de la physiothérapie ?
Absolument. Même si nous aimons voir vos visages souriants franchir nos portes chaque jour, ce n’est probablement pas un bon plan. Une partie de la physiothérapie et de la réadaptation est la planification et la récupération. Votre blessure ou votre condition peut nécessiter plus de PT que celle de quelqu’un d’autre, mais dans la plupart des cas, le corps humain a besoin de temps pour se reposer et récupérer. Peut-être que nous vous programmons trois jours de PT exigeants et rigoureux – ces quatre autres jours de la semaine, votre corps devrait se reposer. Après tout, en faire trop peut aggraver votre blessure ou même en causer une autre.
Nos physiothérapeutes incroyablement qualifiés et compétents savent ce qui convient à votre blessure. Ensemble, vous élaborerez tous les deux un plan adapté à votre blessure et à votre corps. Nos physiothérapeutes comprennent quand vous devez prendre du recul et donnent à votre corps le temps dont il a besoin pour récupérer. Donc, oui, vous pouvez certainement exagérer la thérapie physique. Mais nous ne vous laisserons pas!
Combien de fois par semaine devriez-vous avoir PT ?
Tout dépend des circonstances : votre blessure, votre corps, votre temps de récupération. Tout le monde est différent et chaque blessure est différente. Certaines personnes peuvent avoir le même type de blessure, mais l’une pourrait être mieux servie avec quatre jours de physiothérapie par semaine, et l’autre pourrait bien répondre à trois jours par semaine. D’autres pourraient en fait avoir besoin d’une thérapie physique quotidienne ! Et nous proposons désormais des traitements quotidiens chez Physical Therapy Now. Encore une fois, cela ne s’appliquera qu’à certaines situations – vous et votre physiothérapeute comprendrez cela au fur et à mesure que votre situation et vos progrès seront évalués.
Il n’y a pas de nombre fixe de jours pendant lesquels vous devriez ou ne devriez pas suivre une thérapie physique. De nombreux facteurs détermineront si vous seriez mieux avec un jour de PT ou six !
Combien de fois par jour devriez-vous effectuer vos exercices PT ?
Question similaire avec une réponse similaire. Tout dépend vraiment de votre situation. Encore une fois, nous voulons nous assurer que vous n’en faites pas trop, car cela pourrait vous ramener là où vous avez commencé. Votre physiothérapeute vous donnera des instructions spécifiques concernant les exercices à effectuer et leur fréquence. Nous vous recommandons de prendre des notes ou de définir un rappel sur votre téléphone et de vous en tenir à ces recommandations. Nous pouvons surveiller votre activité pendant que vous êtes dans l’un de nos emplacements pratiques, mais nous ne pouvons pas vous surveiller à la maison – nous devrons compter sur le système d’honneur !
Physiothérapie quotidienne : est-ce bon pour vous ?
Bien que la plupart des gens n’aient pas besoin de physiothérapie au quotidien, cela peut être justifié dans certaines situations, mais seulement si cela profite au patient. Si votre blessure nécessite un PT quotidien, appelez Physical Therapy Now au 800-481-4582 pour organiser votre rendez-vous initial et votre évaluation. Si vous n’avez pas besoin de PT quotidien, appelez-nous quand même, et nous vous indiquerons le programme et la cadence qui conviennent à votre blessure particulière.