Une préoccupation commune que j’entends des patients est que leur hanche fait du bruit. Des sons tels qu’un clic, un grincement ou un claquement lors de certains mouvements peuvent être énervants, en particulier lorsqu’ils sont associés à la douleur.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une hanche peut faire du bruit, mais la plupart des causes peuvent être gérées ou améliorées par un traitement et des exercices. Une évaluation appropriée peut déterminer la source du bruit et commencer le traitement. Vous trouverez ci-dessous quelques problèmes de hanche courants qui peuvent créer de la douleur ou du bruit dans la hanche.
- FAI (Femoroacetabular Impingement): Notre hanche est une articulation à rotule où le fémur et l’acétabulum du bassin se rencontrent. Nous pouvons rencontrer des anomalies osseuses qui conduisent à un contact précoce entre le bord de l’acétabulum et le fémur, comme une augmentation de la taille autour du bord ou d’une partie du fémur. Cependant, les études d’images montrent que ces morphologies ou modifications osseuses, sont en réalité assez fréquentes dans la population générale et pas toujours associées à des douleurs. D’autres facteurs contribuant au cliquetis et à la douleur avec le FAI peuvent être une faiblesse musculaire entraînant un glissement accru du fémur ou une charge répétitive dans des mouvements spécifiques. Cela peut conduire à une sensation contagieuse à l’avant de la hanche.
- Changements arthritiques : La hanche est l’une des plus grandes articulations portantes du corps et est souvent affectée par l’arthrite. En règle générale, il se présente chez les personnes de plus de 55 ans avec des douleurs à la hanche, une raideur matinale et une faiblesse. Les patients signalent parfois des grincements ou des blocages et des douleurs à mesure que leurs symptômes progressent. Le renforcement des muscles et une mobilité articulaire accrue peuvent aider à atténuer ces symptômes.
- ALT (déchirure labrale acétabulaire) peut également survenir avec le FAI. Les patients présentant ce problème présentent souvent des douleurs antérieures à la hanche et à l’aine en fonction de la zone de la déchirure. Des bruits audibles tels que des clics, des blocages ou des claquements sont associés à l’ALT ainsi qu’à l’inconfort et à la douleur lors de la course, de la torsion et de longues périodes en position assise. Apprendre à renforcer les muscles stabilisateurs de la hanche et le tronc peut aider les patients à gérer de manière conservatrice leur douleur à la hanche.
- Hanche cassante : Il existe trois types de syndrome de la hanche cassante : externe, interne et intra-articulaire. L’extra-articulaire implique la bande ITB postérieure ou la face postérieure des fessiers lorsqu’ils se déplacent sur leur fémur lors de la flexion, de l’extension ou de la rotation de la hanche. Ceci est généralement associé à un bruit de claquement ou de claquement. La hanche qui claque interne est l’iliopsas qui claque à l’intérieur de la tête fémorale et se produit généralement lorsque la hanche fléchit. Enfin, la hanche à claquement intra-articulaire comprend une déchirure du labrum, une déchirure du ligament et des corps lâches dans la cavité de la hanche. Des exercices ciblés qui se concentrent sur la stabilité de la hanche et le contrôle du bassin peuvent avoir un impact sur la douleur et l’inconfort liés à ce mouvement.
Tous ces problèmes de hanche peuvent être gérés et améliorés avec des exercices et des traitements spécifiques prescrits par votre physiothérapeute. Un joint bruyant ou qui claque ne signifie pas nécessairement des dommages ou une cause d’alarme. Une évaluation Physio peut être extrêmement bénéfique pour le traitement à long terme et la santé des hanches !