Nous avons plongé assez profondément dans différentes recherches qui existent, du saut à la fatigue, en passant par les tests de force et d’endurance typiques. Nous avons créé cet outil incroyable que nous utilisons pour dire définitivement : “Vous êtes prêt parce que vous avez fait ces choses. Vous vous êtes développé en force, en mouvement, en vitesse et en impact, en puissance, en capacité sportive, et d’une manière dont je suis convaincu que vous pouvez aller là-bas et ne pas vous blesser. Et nous voulons vous donner cet outil.
À l’école, on vous donne un test ici et un test là. Mais la réalité est qu’il n’y a pas un seul test. Trop de gens se fient à une seule mesure, et il s’agit généralement d’un test de puissance comme le triple saut. Ce que je ne supporte pas avec une mesure, c’est que vous oubliez que les athlètes savent tricher. J’ai vu un enfant avec un genou blessé plonger de cette jambe, ce qui m’a prouvé que vous pouvez exploser d’une jambe avec un genou très problématique. Donc, se fier à un seul test de puissance qui intègre l’ensemble du membre n’est pas la bonne façon de procéder. Vous pouvez tricher à ce test et vous êtes une blessure qui attend de se produire. Nous avons besoin de cet aperçu complet du mouvement, de la qualité du mouvement, de la force, de la puissance, de la tolérance aux chocs et des progressions sportives. C’est la meilleure partie du tableau de bord, c’est qu’il prend tout en considération et le décompose pour vraiment comprendre la capacité de quelqu’un à retourner à son sport.
Plus que pour le patient, un élément important du tableau de bord est qu’il guide vraiment un processus de réflexion pour le thérapeute. La question que la plupart des thérapeutes posent est : « Où dois-je emmener cette personne ? » Le tableau de bord présente un plan global que tout thérapeute peut consulter et cocher chaque case. Cela garde également le patient sous contrôle, car à un moment donné, il va vous demander quand il pourra reprendre son sport. Ils ont fait tout ce que vous avez demandé jusqu’à présent, ils bougent bien, ils se sentent bien et vous continuez à restreindre leur retour au jeu. La recherche nous indique que chaque mois où vous attendez de six mois à neuf mois, vous réduisez votre risque de nouvelle blessure de 50 %. Et le tableau de bord donne au patient et au thérapeute les données sous un certain seuil pour dire : “Vous n’êtes pas prêt, mais je sais exactement ce dont vous avez besoin pour vous préparer.”
Mais encore une fois, ce n’est pas que vous ayez besoin d’amener l’athlète à réussir le test, ce n’est pas le but. C’est pour s’assurer que vous accomplissez leur développement dans tout différentes phases de leur réhabilitation. Que vous ne laissez aucun aspect de leur formation passer à la trappe. Cela vous oblige à réfléchir et à permettre à l’adaptation physiologique de se produire dans le temps.
J’espère que cela vous a aidé à mieux comprendre le concept de tableau de bord et comment vous pouvez utiliser un modèle similaire pour comprendre votre propre entraînement et votre retour au sport ou celui de vos patients. Bonne formation.
