Avant de vous rendre à un rendez-vous de physiothérapie, vous pouvez avoir des questions ou des inquiétudes sur ce à quoi vous attendre. L’une des questions les plus fréquemment posées par les patients est « Qu’est-ce que je porte ? » Lorsque vous décidez quoi porter, il est important de considérer le type de traitement que vous recevez et les activités que votre thérapeute a prévues pour vous. Parfois, la physiothérapie peut impliquer des traitements par la chaleur ou le froid ou même des traitements qui incluent une stimulation électrique, vous devez donc toujours en tenir compte avant de vous habiller pour un rendez-vous. Il est également de la plus haute importance que vous soyez à l’aise et capable de bouger librement dans tout ce que vous portez. Pour cette raison, les vêtements de sport sont souvent le choix fiable pour la plupart des patients. Bien que cela dépende des préférences et des conditions du patient, la plupart des patients choisissent de porter une chemise ample et un short ou un pantalon ample à taille élastique. Choisir la bonne tenue peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre expérience de physiothérapie !
Pourquoi ce que vous portez est important pour PT
Lorsque vous recevez un traitement pour une blessure ou une condition particulière, il est essentiel que votre physiothérapeute ait accès à la zone et que vous ayez un certain niveau de mobilité. Des vêtements serrés ou contraignants peuvent ne pas vous permettre d’effectuer les étirements ou les exercices requis par votre thérapie. De plus, des accessoires ou des bijoux pendants peuvent gêner le traitement. Vous devriez également envisager d’apporter une cravate si vous avez les cheveux longs qui pourraient vous gêner. Souvent, afin d’évaluer et de traiter correctement une blessure, un physiothérapeute peut avoir besoin de visualiser ou de palper la zone blessée. De mauvais choix vestimentaires peuvent limiter leur capacité à le faire. Cela peut ralentir votre processus de guérison et empêcher votre physiothérapeute de vous aider. Il est toujours important pour un patient d’être à l’aise pendant son traitement et ce que vous portez peut grandement l’aider.
Soyez conscient de l’endroit où vous vous faites soigner
La zone de votre corps qui est traitée affectera souvent ce que vous devriez porter pour la thérapie physique. Si votre cou est la zone ciblée pour votre rendez-vous, vous devez vous assurer de porter quelque chose comme un t-shirt ample qui permettra à votre thérapeute de voir et de bouger votre cou. C’est également un choix judicieux si vous avez une blessure à l’épaule ou au dos. Les chemises amples permettent à votre thérapeute d’accéder à votre blessure et lui donnent une meilleure façon de vous évaluer et de vous traiter. Si vous avez une main, un poignet ou un bras blessé, assurez-vous de porter une chemise à manches courtes ou sans manches. Si votre blessure se situe dans le bas du dos, les hanches ou le bas du corps, les shorts sont le meilleur choix et ils devraient idéalement avoir une taille élastique ou au moins flexible.
N’oubliez pas les bonnes chaussures !
Les patients demandent souvent quel type de chaussures convient le mieux à la physiothérapie. Vous devez toujours éviter de porter des sandales, des tongs ou toute autre chaussure à bout ouvert à votre rendez-vous. Cela est également vrai pour les chaussures à enfiler décontractées comme les crocos ou les chaussures inconfortables comme les talons hauts. Parfois, un physiothérapeute peut vous demander de participer à des activités comme la marche ou le jogging et des chaussures inappropriées peuvent rendre la tâche difficile, voire dangereuse. Le meilleur choix de chaussures pour la physiothérapie est une paire de baskets confortables et des chaussettes. Si vous souffrez d’une blessure au pied ou à la cheville, assurez-vous de porter la paire de baskets que vous utilisez le plus souvent au cas où votre thérapeute voudrait observer comment vous marchez et vous tenez au quotidien. Vous devez toujours porter des baskets confortables et vous offrant un bon maintien pour vos activités. Porter des vêtements et des chaussures adaptés à la physiothérapie peut faire toute la différence !