Avez-vous subi une blessure sportive? Revenez au sport que vous aimez avec la physiothérapie !
Saviez-vous que selon les Centers for Disease Control des États-Unis, plus de 2 millions d’athlètes du secondaire souffrent chaque année de blessures liées au sport ? De plus, 3,5 millions d’enfants de moins de 14 ans reçoivent chaque année un traitement pour des blessures liées au sport, ce qui n’inclut pas le nombre d’athlètes adultes blessés par un sport.
Quel que soit votre âge ou votre niveau de capacité physique, la physiothérapie peut vous aider à améliorer le processus de guérison d’une blessure sportive. Grâce à nos programmes de réadaptation après une blessure sportive, vous pouvez reprendre les activités que vous aimez.
Si vous souhaitez reprendre votre sport le plus rapidement et en toute sécurité possible, contactez-nous dès aujourd’hui pour consulter l’un de nos physiothérapeutes.
Comment ma blessure sportive s’est-elle produite ?
« Blessure sportive » est un terme utilisé pour décrire toute blessure subie lors d’un exercice ou d’une activité sportive.
Les blessures sportives peuvent survenir de deux manières : soudainement, comme un joueur de football entrant en collision avec un autre, ou au fil du temps, par des mouvements répétitifs, comme soulever des poids lourds de manière inappropriée au gymnase ou courir avec des chaussures mal ajustées. En termes simples, tout ce qui entraîne une douleur lors d’une activité physique peut être considéré comme une blessure sportive.
Que vous vous soyez enroulé la cheville sur le terrain de football, que vous ayez balancé votre batte de manière trop agressive sur le terrain de baseball ou que vous vous soyez tendu le dos lors d’une randonnée sur votre sentier préféré, nous pouvons vous aider à trouver un soulagement. Votre plan de traitement dépendra de la nature de votre blessure, de vos antécédents médicaux et du fait que les dommages nécessitent ou non une intervention chirurgicale.
Si vous avez subi une blessure sportive, veuillez contacter Rose City Physical Therapy immédiatement. Tout dommage non traité peut s’aggraver avec le temps.
Il est possible qu’un certain nombre de blessures se produisent lors d’une activité sportive. Cependant, les quatre blessures sportives les plus courantes incluent :
- Attelles de tibia. Le syndrome de stress tibial médial (MTSS), ou attelles de tibia, est une douleur dans les tibias à l’avant de la jambe. Cette douleur survient lorsqu’un stress excessif se produit sur le tibia et les tissus conjonctifs environnants. Les attelles de tibia vous laissent souvent un sentiment d’affaiblissement et de limitation ; cependant, le MTSS peut être évité en portant des chaussures appropriées, en renforçant les muscles de votre tronc et de vos jambes, en vous échauffant avant l’exercice et, si vous êtes un coureur, en vous assurant que votre foulée est optimisée.
- Blessures au genou. Saviez-vous que votre genou est l’articulation la plus complexe de votre corps ? Bien que cela signifie qu’il peut accomplir de nombreux exploits physiques, cela signifie également qu’il s’agit de l’une des parties du corps les plus fréquemment blessées. Les blessures au genou peuvent inclure une douleur sourde qui va de la hanche au genou, des blessures répétitives qui rendent difficile le mouvement du genou ou des blessures plus graves telles qu’une déchirure du LCA qui peuvent nécessiter une rééducation intensive ou une correction chirurgicale.
- Entorses. Les ligaments relient vos os. Lorsqu’un ligament est étiré au-delà de ses limites, il est plus susceptible d’être à nouveau foulé.
- Souches (“Muscles tirés”). Les tendons relient vos muscles et vos os. Lorsqu’un muscle et un tendon sont étirés au-delà de leurs limites, une tension ou un « muscle tiré » peut survenir. Une fois qu’une blessure survient, il est plus probable qu’elle se remette à rude épreuve.
Comment la physiothérapie aidera-t-elle ma blessure sportive?
Nos physiothérapeutes de notre clinique créeront un plan de traitement pour vous en fonction de vos besoins. La physiothérapie est une approche naturelle et holistique de la guérison, comprenant des services tels que :
- Thérapie manuelle. Libération des tissus mous, ASTYM(™), ou mobilisations et manipulations articulaires.
- Modalités. Les traitements spécialisés pour lesquels votre physiothérapeute a été certifié comprennent la thérapie au laser froid (laser de classe III) ou la stimulation électrique.
- Exercices thérapeutiques et fonctionnels.
La physiothérapie s’est avérée efficace dans le traitement des blessures aiguës et chroniques, telles que les entorses ligamentaires, les foulures musculaires, la fasciite plantaire, la bursite, la tendinite, etc.
Votre physiothérapeute vous expliquera ce que votre corps vit et le processus de récupération qu’il traversera. Vous et votre physiothérapeute travaillerez ensemble pour vous aider à atteindre vos objectifs physiques, vous permettant d’être engagé et actif dans votre rééducation.
Prêt à reprendre votre sport ?
La physiothérapie offre bien plus que le soulagement actuel des symptômes – elle prévient les blessures sportives et améliore les performances naturelles. Si vous êtes un athlète souffrant d’une blessure liée au sport, ne perdez plus de temps sur la touche.
Amenez votre récupération au niveau supérieur avec notre équipe de physiothérapie. Confirmez votre rendez-vous avec Rose City Physical Therapy à Portland, OR, aujourd’hui et commencez sur la bonne voie pour retourner au sport que vous aimez!