Brett Sears, PT
Donc, vous vous êtes blessé ou avez subi une intervention chirurgicale, et vous n’êtes pas en mesure de vous déplacer et de fonctionner correctement. Votre médecin vous oriente vers une thérapie physique pour vous aider à retrouver force, endurance, amplitude de mouvement et mobilité fonctionnelle. La pensée de PT peut être intimidante. A quoi cela ressemblera-t-il? Comment resterez-vous motivé en physiothérapie?
Lorsque vous commencez une thérapie physique, cela peut être un peu excitant car c’est une nouvelle expérience. Vous réaliserez peut-être rapidement que la kinésithérapie peut représenter beaucoup de travail, et parfois les procédures et les traitements utilisés en kinésithérapie peuvent causer un peu de douleur ou d’inconfort.
Si votre état nécessite une longue rééducation, vous remarquerez peut-être que vous commencez à perdre votre motivation pendant que vous vous remettez de votre blessure. Il peut devenir un fardeau de se lever et d’aller à la clinique de physiothérapie. Si vous êtes à l’hôpital et que vous avez besoin d’une thérapie physique de soins aigus, vous vous sentez peut-être trop fatigué pour participer à une thérapie physique.
Ai-je besoin de motivation ?
La motivation est différente pour chacun. Elle implique des variables sociales, biologiques et culturelles qui s’interconnectent toutes en chaque personne et la poussent à agir. Quelque chose qui vous motive peut ne pas motiver une autre personne.
Si vous êtes un basketteur et que vous vous déboîtez la rotule, vous pourriez être motivé à travailler dur pour reprendre le sport que vous aimez. Si vous avez soudainement une crise cardiaque et que vous avez besoin d’une réadaptation cardiaque pour retrouver une fonction normale, votre motivation peut vous pousser à simplement sortir de l’hôpital et à rentrer chez vous.
Alors, comment restez-vous motivé en physiothérapie? Existe-t-il des moyens de garder le moral et de continuer à travailler pour tirer le meilleur parti de votre expérience de physiothérapie ?
Trouvez le bon physiothérapeute
L’une des clés pour rester impliqué dans votre rééducation est de trouver le bon physiothérapeute dès le départ. Posez des questions précises avant de commencer la thérapie pour vous assurer que votre physiothérapeute est le bon pour vous.
Votre physiothérapeute devrait vous encourager et vous aider à vous motiver. Si vous pensez que votre kinésithérapeute ne correspond pas à votre personnalité, demandez s’il existe un autre kinésithérapeute qui peut vous soigner à la clinique ou à l’hôpital. Sinon, vous devrez peut-être chercher une autre clinique de physiothérapie pour vous aider dans votre rééducation.
Suivez vos progrès
Lorsque vous commencez une thérapie physique, votre thérapeute effectuera probablement une évaluation initiale au cours de laquelle il recueillera diverses mesures sur votre état. Demandez à votre physiothérapeute de vous dire ce que ces mesures signifient et demandez-lui quels sont vos objectifs pour chaque déficience mesurée.
Par exemple, si vous avez une cheville cassée, votre physiothérapeute utilisera un goniomètre pour mesurer l’amplitude de mouvement de votre articulation de la cheville. Gardez une trace de ces mesures lorsque votre physiothérapeute les prend et fixez-vous des objectifs pour atteindre une plus grande amplitude de mouvement à des moments précis. Votre physiothérapeute peut vous aider à définir et à atteindre vos objectifs spécifiques.
Trouver un compagnon de thérapie
Parfois, en physiothérapie, vous remarquerez peut-être que d’autres patients vivent des situations similaires aux vôtres. Engagez une conversation avec un autre patient et peut-être constaterez-vous qu’il ou elle peut vous motiver à rester impliqué dans votre propre réadaptation.
Vous pouvez également demander à votre physiothérapeute de vous programmer avec un patient qui a un diagnostic similaire au vôtre. De cette façon, vous pouvez partager des histoires sur votre expérience. Vous pouvez également savoir à quoi vous attendre de la rééducation si votre compagnon de thérapie a progressé plus loin que vous.
Bien sûr, votre kinésithérapeute doit faire preuve de discrétion ; Les lois HIPAA aux États-Unis empêchent les professionnels de la santé de partager avec vous les informations de santé protégées des patients. Votre physiothérapeute peut vous aider à trouver des patients ayant des problèmes ou des diagnostics similaires aux vôtres, mais il ne peut pas partager d’informations spécifiques sur d’autres patients.
Motivation par la musique
Parfois, la musique peut être un bon facteur de motivation et vous pouvez l’utiliser pour vous aider à rester motivé en physiothérapie. Il y a souvent de la musique en fond sonore dans la clinique de physiothérapie. Demandez à votre physiothérapeute si vous pouvez apporter votre propre musique à jouer pendant que vous recevez un traitement. Il ou elle peut vous permettre d’écouter de la musique qui fournit de la motivation et de la musicothérapie.