Vous vous souvenez peut-être qu’il est devenu célèbre lors des Jeux olympiques de Rio en 2016 lorsque Michael Phelps a montré des ecchymoses circulaires sur ses épaules, son dos et ses jambes. Que vous connaissiez quelqu’un qui l’a fait ou que vous l’ayez vu à la télévision et sur les plateformes de médias sociaux, les ventouses sont devenues un mot à la mode ces dernières années. Chez Complete Physical Therapy, nous proposons une large gamme d’interventions manuelles pratiques, y compris les ventouses ! Je suis ici pour donner un bref aperçu de ce que c’est, comment cela fonctionne et expliquer comment il est utilisé en physiothérapie.
Bien que cela puisse sembler être une nouvelle tendance, les ventouses existent depuis l’Antiquité. Cette thérapie alternative a commencé dès 1500-1000 avant JC dans les cultures égyptiennes et chinoises comme moyen de soulager la douleur, de guérir les maladies et d’accélérer la guérison. Alors qu’est-ce que ça fait réellement? Les ventouses créent une aspiration sur la peau, ce qui augmente la circulation du flux sanguin vers les couches superficielles de la peau et des tissus. Cette augmentation du flux sanguin apporte de l’oxygène et des nutriments, tout en éliminant les déchets métaboliques. En plus de stimuler la cicatrisation, la préhension/aspiration de la ventouse peut aider à remodeler le tissu cicatriciel et réduire les adhérences dans le fascia. L’action de levage de l’aspiration aide à étirer et à séparer les couches de tissus qui pourraient être épaissies ou collées les unes aux autres.
Différents types de ventouses peuvent fournir différents niveaux d’aspiration. Chez Complete Physical Therapy, nous utilisons des ventouses en silicone qui fournissent une aspiration légère à moyenne. Bien que ce niveau de pression ne crée pas suffisamment d’aspiration pour vous blesser, il peut toujours être efficace pour atteindre les tissus profonds. Il existe trois façons d’utiliser les gobelets – les méthodes dynamiques, flash et statiques. La coupe dynamique consiste à déplacer la tasse vers le haut/bas ou selon des motifs circulaires/zigzag. Les ventouses instantanées créent une aspiration qui est appliquée et retirée rapidement pour améliorer la circulation. Les ventouses statiques restent fixées à la zone ciblée pendant une plus longue période (3 à 5 minutes). D’autres types de ventouses, telles que les ventouses en verre, peuvent fournir une aspiration plus profonde (au moyen d’un feu ou d’une aspiration sous vide) et briser les capillaires de la peau. Ce type de haute pression est ce qui crée les ecchymoses circulaires ou les marques souvent associées aux ventouses traditionnelles.
Lorsque le fascia est sain, il permet aux muscles de bouger librement. Lorsqu’il est malsain, le fascia limite les mouvements. Des facteurs tels que le stress/la surutilisation, le comportement sédentaire, la déshydratation et une mauvaise posture peuvent entraîner une raideur et un épaississement du fascia. Dans le cadre de la physiothérapie, les ventouses aident à soulever les tissus superficiels, améliorant la capacité du fascia à glisser et à glisser et maximisant la mobilité fonctionnelle.
Les athlètes et les personnes actives peuvent également bénéficier des ventouses pour accélérer la récupération et diminuer les douleurs musculaires. Les ventouses sont également pratiques pour la motilité gastro-intestinale et favorisent la régularité. La coupe est appliquée sur l’abdomen et déplacée le long des bords du gros intestin; en remontant du côté droit de l’abdomen (côlon ascendant), en haut sous la cage thoracique (côlon transverse), en bas du côté gauche (côlon descendant), créant un balayage complet vers l’intérieur. Cela facilite la contraction des muscles lisses du tube digestif et la sécrétion de liquides.
Les ventouses peuvent également être utiles dans les cas post-chirurgicaux. La formation de cicatrices est normale, mais trop de tissu cicatriciel peut entraîner l’apparition et la sensation d’épaississement, de tiraillement et/ou de fermeté de la peau. Les ventouses sont utiles pour remodeler et remodeler ce tissu fibreux. Les exemples incluent les incisions de chirurgies orthopédiques, telles que les arthroplasties, ainsi que d’autres chirurgies invasives, telles que les accouchements par césarienne ou les mastectomies.
Les ventouses sont également couramment pratiquées par les massothérapeutes, les entraîneurs sportifs, les chiropraticiens et les acupuncteurs. Chez Complete Physical Therapy, nous croyons en l’utilisation d’une variété de techniques de libération myofasciale, y compris des méthodes pratiques et assistées par des outils sélectionnées pour répondre au mieux à vos besoins individuels. Appelez-nous au 402-482-0006 ou envoyez un courriel à office@completeptlincoln.com pour en savoir plus.