La douleur articulaire acromio-claviculaire est une cause fréquente de douleur à l’épaule qui peut toucher des personnes de tous âges. Cela provoque une douleur et une sensibilité au sommet de l’épaule et une difficulté à atteindre le bras à travers le corps. Les douleurs articulaires acromio-claviculaires peuvent interférer avec les activités quotidiennes et restreindre votre capacité à pratiquer des sports ou des exercices.
Dans cet article, nous discuterons de la douleur articulaire acromio-claviculaire et de la façon dont vous pouvez y faire face.
Qu’est-ce que la douleur articulaire acromio-claviculaire ?
L’articulation acromio-claviculaire est située au sommet de l’épaule. Elle survient lorsque l’articulation entre la clavicule (clavicule) et l’acromion (partie de l’omoplate) devient enflammée. Cette inflammation provoque de la douleur et de la sensibilité.
Pourquoi la douleur articulaire acromio-claviculaire se produit-elle ?
Il existe deux types de blessures, traumatiques et de surutilisation, qui peuvent entraîner des douleurs articulaires AC. Même s’il n’y a pas eu de traumatisme ou de blessure à l’épaule, cette inflammation peut survenir en raison de l’usure de l’articulation. Toute activité répétitive ou contrainte sur l’articulation peut provoquer une inflammation. Cette blessure de surutilisation peut entraîner une usure du cartilage et de l’arthrite.
De nombreuses personnes peuvent développer des douleurs articulaires acromio-claviculaires après avoir subi une blessure à l’épaule. Les traumatismes de l’articulation tels que les entorses, les luxations ou la séparation antérieure de l’épaule peuvent entraîner cette douleur.
Symptômes d’une blessure à l’articulation acromio-claviculaire
Ce sont les symptômes suivants de lésion articulaire AC:
Douleur et gonflement de l’épaule
Perte de force des épaules
Gonflement et sensibilité au niveau de l’articulation AC
Bosse au dessus de l’épaule
Perte de mouvement des épaules
Inconfort lors des activités quotidiennes comme soulever des objets ou tendre la main sur votre corps
Comment diagnostiquer une douleur articulaire acromio-claviculaire ?
Une évaluation clinique appropriée est nécessaire pour diagnostiquer les douleurs articulaires AC. Un physiothérapeute peut vous aider à diagnostiquer une blessure à l’articulation AC en effectuant un examen. Le physiothérapeute évaluera votre problème en jetant un coup d’œil à votre épaule et en l’examinant. Si vous avez subi une blessure, une radiographie peut aider à déterminer s’il s’agit d’une blessure à l’articulation AC. L’IRM et l’échographie peuvent également être utiles pour déterminer la cause de votre douleur.
Comment traiter les douleurs articulaires acromio-claviculaires ?
Si vous ressentez ce type de douleur et d’autres symptômes, le traitement peut commencer par vous reposer et arrêter toute activité qui sollicite votre épaule. Les analgésiques et les anti-inflammatoires peuvent soulager la douleur. Cependant, si la douleur ne s’atténue pas, cela pourrait suggérer un problème plus grave.
Il est préférable de consulter votre physiothérapeute pour un diagnostic approprié. Après le diagnostic, le physiothérapeute utilisera diverses techniques et exercices pratiques pour soulager la douleur et redonner du mouvement à votre épaule.
Le plan de traitement peut inclure les éléments suivants :
Techniques de mobilisation pour améliorer le mouvement
Musculation et étirements pour faire face à tout déséquilibre musculaire
Entraînement fonctionnel pour reprendre divers mouvements
Conseils posturaux
Éducation du patient
Si vous ressentez des douleurs articulaires AC sans subir de blessure, le physiothérapeute vous examinera pour déterminer la cause profonde du problème. Certaines activités que vous faites ou des mouvements anormaux de l’épaule peuvent également entraîner des douleurs. Le physiothérapeute peut vous guider sur la façon d’effectuer le bon mouvement pendant l’exercice ou toute autre activité afin de ne pas fatiguer l’articulation de l’épaule.
Les accidents arrivent et vous ne pouvez pas les contrôler. Cependant, vous pouvez empêcher certaines activités qui entraînent des blessures de surutilisation. Un physiothérapeute peut vous aider à prévenir les blessures dues au surmenage en vous guidant sur la façon de soulever correctement des objets lourds et d’effectuer les exercices de la bonne façon. Ils peuvent également vous aider à maintenir la force et le mouvement des épaules pour effectuer des tâches en toute sécurité.
Si vous ressentez ce type de douleur, consulter un physiothérapeute peut vous aider à déterminer la cause profonde de la douleur et comment vous pouvez y faire face.